Вопрос: Галина, здравствуйте! Такой вопрос назрел…. Я знаю, что во многих школах у других преподавателей, есть техники исполнения желаний……. Мне приходит эта информация по крупинкам, и я никак не могу собрать весь пазл целиком. Читать далее
Спинной мозг
Спинной мозг состоит из серого и белого вещества. Серое вещество образовано телами нейронов, глией (вспомогательными клетками нервной ткани) и начальными частями отростков нейронов.
Белое вещество образовано нервными волокнами. Серое вещество находится в окружении белого вещества и на поперечном разрезе напоминает бабочку. Читать далее
Мозг защищает нас или останавливает развитие?
Мозг человека учится. В основном до 25 лет и способам защиты своего владельца. Т. е. как сделать так, чтобы нам с вами не было мучительно больно.
Например, как выстроить линию поведения так, чтобы не случилось как в 5-м классе, когда мальчишки украли портфель и устроили настоящую травлю. Читать далее
В любой непонятной ситуации — дыши животом. Часть 2
Хочу продолжить про состояния сознания и стресс.
Итак, во время неприятного разговора с… предположим, мужем вам удалось вспомнить мою предыдущую заметку, поместить часть своего сознания в живот, и начать краем глаза чувствовать его движения во время вдоха и выдоха.
Что происходит?
Вам не удаётся до конца вовлечься в конфликт, вы отвечаете более медленно (часть внимания в животе), а оттого менее импульсивно. Гормоны стресса не вырабатываются, мышцы не напрягаются, поза не меняется на позу агрессии.
Читать далее
В любой непонятной ситуации — дыши животом. Часть 1
На своих занятиях я рассказываю, что залогом перцепции (развитой чувствительности) является состояние.
Состояние нашего сознания.
Управляя им, можно делать разные «волшебные» для обычного человека вещи.
Например, управлять стрессом.
Для этого в момент стрессовой ситуации нужно сконцентрировать часть своего внимания в своем животе и наблюдать за его движением на вдохе и выдохе. Распекает начальник — слушаем его, конечно, но хотя бы 30% внимания сохраняем в животе, наблюдая надувание и сдувание передней брюшной стенки.
Читать далее