Красота своими руками

В преддверии Нового года расскажу вам, как можно быстро улучшить внешний вид лица своими силами 🙂
Если утро не задалось, лицо отечное, или к вечеру усталое, не симметричное, не гармоничное.

А хочется к празднику выглядеть хорошо!

Очень сильно на внешний вид лица влияет скуловая кость (смотрите фото, на муляже черепа она окрашена желтым цветом).

Муляж черепа
Скуловая кость:

  • формирует внешнюю орбиту глаза;
  • к ней крепятся многие мышцы, формирующие щеку (а щека — самая большая часть лица);
  • к ней крепятся жевательные мышцы, влияющие на овал лица.

Соответственно, на внешний вид этих зон скуловая кость (os zygomaticum) и влияет.

Итак, к практике.

Вначале сконцентрируем сознание внутри себя. Спокойно сядьте и 5 минут понаблюдайте за движением своей грудной клетки во время вдохов и выдохов.
Далее берем чистые руки, ставим их на скуловые кости, как я на фото(от середины глаза наружу).

От середины глаза

Далее есть два варианта: можно импульсно прокачать скуловые кости по направлению «под глаз».

Представьте, что вы — летучая мышь, которая посылает ультразвуковой сигнал. И этот сигнал идет от кончиков ваших пальцев. Направляйте его в толщу скуловой кости и вскоре вы почувствуете, как твердые напряженные косточки становятся расслабленными, и ваш «сигнал» проходит глубже и глубже, пока не пройдет всю глубину глазницы.

Для тех, кто знает анатомию, уделите внимание тому месту, где скуловая соединяется с верхней челюстью.

Второй вариант — послушаем движение кости. Руки расположены также. Расслабьтесь и постарайтесь ощутить: одинаковые ли кости?

Одна может быть будто тверже, больше, будто выпирает наружу; другая будто меньше, скучена, затянута вовнутрь.

Просто наблюдайте эту разницу 2-3 минуты, и она станет менее выраженной. В какой-то момент вам может показаться, что скуловую кость будто куда-то тянет, она будто плывет.

Причем одна может плыть в свою сторону, а другая — в свою. Сопровождайте их каждую, можете одновременно, можете по очереди.

Направлений движения может быть несколько, но в конце концов каждая из костей вернется на свое место, «встанут» напротив друг друга и вы почувствуете расширение. Готово.

Теперь оцените изменения в зеркало.

Зеркало

И посмотрите на себя повторно через 30 минут.

Волшебной вам подготовки к Новому году!
🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *