Хочу продолжить про состояния сознания и стресс.

Итак, во время неприятного разговора с… предположим, мужем вам удалось вспомнить мою предыдущую заметку, поместить часть своего сознания в живот, и начать краем глаза чувствовать его движения во время вдоха и выдоха.

Что происходит?

Вам не удаётся до конца вовлечься в конфликт, вы отвечаете более медленно (часть внимания в животе), а оттого менее импульсивно. Гормоны стресса не вырабатываются, мышцы не напрягаются, поза не меняется на позу агрессии.

Но я не об этом, а о том, как ваше состояние сознания влияет на окружение. Что происходит с оппонентом? С мужем?

Его зеркальные нейроны улавливают отсутствие стресса в вашей позе, отсутствие страха, желания спорить, отсутствие эмоций… также они улавливают ваше дыхание животом: т. е. активность парасимпатической нервной системы, которая успокаивает человека, запускает работу внутренних органов, блокирует гормоны стресса.

Что происходит с оппонентом?

Он вдруг, необъяснимо для самого себя, раздумал спорить и ссориться. Его тело начинает подстраиваться под ваше.

Также и с публикой, перед которой вы собрались выступать. Тела подстраиваются, состояние передается.

Попробуйте 😉

Будьте осознанны, управляйте своей реальностью.